Glutamina ? niezbędna dla sportowców


Osoby uprawiające sport potrzebują zwiększonej ilości nie tylko białka, ale i innych składników odżywczych, w tym glutaminy. Jest jeden z najważniejszych aminokwasów biorących udział w syntezie białek odpowiedzialnych za przyrost mięśni. Zwiększone zapotrzebowanie na glutaminę mają także osoby o osłabionych organizmach, np. po przebyciu długiej choroby ? uk...

Glutamina ? niezbędna dla sportowców


Osoby uprawiające sport potrzebują zwiększonej ilości nie tylko białka, ale i innych składników odżywczych, w tym glutaminy. Jest jeden z najważniejszych aminokwasów biorących udział w syntezie białek odpowiedzialnych za przyrost mięśni. Zwiększone zapotrzebowanie na glutaminę mają także osoby o osłabionych organizmach, np. po przebyciu długiej choroby ? uk...

Miłorząb japoński a zdrowie


Miłorząb japoński to roślina o bardzo silnych właściwościach leczniczych. Z jej dobroczynnego wpływu powinny korzystać różne osoby, zarówno o zaburzeniach somatycznych oraz psychicznych. Właściwości tej rośliny znacznie łagodzą zaburzenia równowagi oraz widzenia, działają zbawiennie na osoby cierpiące na Alzheimera, poprawiając pamięć. Choroby psychi...

Suplement na kolana


Odczuwasz nieprzyjemny ból kolan? Rozwiązaniem na Twoje problemy może okazać się połączenie takich substancji, jak glukozamina oraz chondroityna. Ten duet jest najbardziej skuteczny. Glukozamina wchodzi w skład tkanki łącznej, z kolei chondroityna działa inaczej ? zabezpiecza tkankę chrzęstną przed utratą istotnej ilości wody. Z tego powodu tkanka oraz całe kol...

Skutki uboczne miłorzębu japońskiego


Mimo, iż miłorząb ma bez dwóch zdań bardzo zbawienny wpływ na ludzki organizm, to jednak może wywołać pewne niepożądane efekty. Należy jednak od razu zauważyć, że są one nikłe w porównaniu z zaletami. Ucierpieć może nieco układ pokarmowy ? miłorząb czasem wywołuje nieprzyjemne uczucie dyskomfortu, a także powoduje rozdrażnienie i ruchowy niepokój. ...

Funkcjonowanie mózgu ginko-biloba


Ginko biloba, czyli miłorząb japoński, na dobre zagościł już jako składnik wielu suplementów diety. Jest on stosowany przez osoby, które potrzebują dodatkowej energii, lepszego funkcjonowania, koncentracji uwagi oraz myślenia. Działanie ginko polega przede wszystkim na rozszerzeniu naczyń krwionośnych ? dzięki temu znacznie szybciej dostarczana jest krew do mózg...

Suplementacja a choroby zwyrodnieniowe stawów


Dzięki odpowiedniej suplementacji można nie tylko uchronić się, ale także złagodzić objawy chorób zwyrodnieniowych stawów. Jednym z suplementów, który w tej dziedzinie wykazuje się sporą skutecznością, jest glukozamina. Należy sobie uświadomić, że na choroby zwyrodnieniowe stawów nie cierpią tylko osoby starsze, a coraz to młodsze osoby ? z powodu zmiany st...

Witaminy jak dieta


Wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak ważne jest, aby nasz organizm dostawał odpowiednią dawkę właściwych środków odżywczych. Szczególnie w czasie diety i ćwiczeń skupiamy się na tym, by prawidłowo się odżywiać i ograniczać złe tłuszcze i węglowodany, zastępując je zdrowym białkiem, błonnikiem i innymi niezbędnymi elementami. Nie wolno jednak zapominać o ...

Zastosowanie jabłczanu l-cytruliny


Istnieje wiele związków chemicznych, które wchodzą w skład uniwersalnego suplementu diety na wzrost masy mięśniowej. Przede wszystkim proteiny pod różnymi postaciami stanowią absolutne minimum i fundament, na którym firmy następnie budują unikalny produkt. Jednym z powtarzających się tajemniczych składników na opakowaniach jest jabłczan l-cytruliny, który jest...

Jak rozróżnić suplement od leku?


Na aptecznych półkach znajdują się nie tylko leki wydawane na receptę. Nie brakuje na również suplementów diety. Prepatay te znacznie różnią się od siebie, jednak wiele osób zupełnie nie zdaje sobie z tego sprawy. Przyjrzyjmy się więc bliżej poszczególnym różnicom. Leki mają za zadanie pomóc nam w pozbyciu się uciążliwych dolegliwości. Suplementy diet...

trening-siłowy

siła